|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 954|回復: 5
打印 上一主題 下一主題

[飲食常識] 南瓜酸奶沙拉

[複製鏈接]

31

主題

1

好友

133

積分

小學生

Rank: 2

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-8-23 01:25
  • 簽到天數: 28 天

    [LV.4]偶爾看看III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    395
    威望
    133
    主題
    31
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2023-11-13 05:41:46 |只看該作者 |倒序瀏覽
    今天给大家推荐一个南瓜酸奶沙拉,香甜绵软口感细腻,一点不比冰淇淋奶茶差,而且还可以帮你补充优质碳水和蛋白质,丘比沙拉酱热量也不高,一点也不用担心会变胖~
    食材(2人份)
    南瓜1/4个,葡萄干(或其他干果)20g,无糖酸奶60g,丘比沙拉酱蛋黄口味2勺


    做法:
    1.南瓜去瓤去子,洗净沥干水分后,用厨房用纸包裹然后用保鲜膜包住,放入微波炉(500W)加热8分钟左右,取出趁热用叉子捣碎。
    2.在“1”中加入葡萄干和酸奶,再加入适量丘比沙拉酱蛋黄口味将搅拌均匀即可享用。
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    259

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情

    2023-11-16 22:53
  • 簽到天數: 13 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    695
    威望
    259
    主題
    0
    沙發
    發表於 2023-11-13 16:36:10 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    153

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情

    20 小時前
  • 簽到天數: 227 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1249
    威望
    153
    主題
    0
    板凳
    發表於 2023-11-14 22:21:14 |只看該作者
    身材真赞。大爱!
    回復

    使用道具 舉報

    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    313

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情

    2024-3-25 02:08
  • 簽到天數: 40 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1727
    威望
    313
    主題
    0
    地板
    發表於 2023-11-16 15:36:14 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    98

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情

    2023-12-1 22:23
  • 簽到天數: 208 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1845
    威望
    98
    主題
    0
    5#
    發表於 2023-11-17 18:24:04 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    169

    積分

    禁止訪問

  • TA的每日心情

    2024-2-5 02:15
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    62
    威望
    169
    主題
    0
    6#
    發表於 2023-11-19 01:34:12 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-25 21:31 , Processed in 0.014007 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部