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很瘦，想通过健身来改善，该怎么锻炼？

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CL19001006

32 主題	1 好友	602 積分

高中生

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TA的每日心情

	擦汗 2021-12-3 19:37

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[LV.7]常住居民III

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發消息

樓主

發表於 2021-5-18 14:04:14

体重一直在一百斤徘徊，最近两年也一直去健身，感觉效果不是很理想，也看过很多的长肉方法，都试过感觉效果不是很理想，有没有好的长肉方法

leisiwen

4 主題	2 好友	7129 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	無聊昨天 23:23

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[LV.Master]伴壇終老

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發消息

沙發

發表於 2021-5-18 16:45:43

想长胖就是多吃，没别的方法

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