手臂和腰的关系--答直拍很值

铁锹

马凯旋教练解答：
      不同的正手击球技术，对手臂有不同的要求，你说得过于笼统了。你比如说正手攻球，正手拉球，这里面有包括拉普通上旋球，中近台的拉下旋球，中台的对拉弧圈等等，手臂的位置是有变化的。

      至于说哪个带动哪个，我觉得都不是，是重心带动的。这种力量是由腰胯直接传到手指手腕上去，我没有太强调是大臂还是小臂，是因为还是那句话，现在的动作强调一体化，过去强调那种收前臂的概念已经不太好用了，尤其换了现在的新球以后，球速变得更慢了，过早的收前臂根本就发不上力，反而大臂对于击球挥拍过程中支持的作用愈发重要，否则你打不死人。那个新球不跳，也没有以前转了，这件事我倒是觉得你需要充分加以重视。

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       拉球的动作像是“旋转着投掷链球”，或者说是“扫着拉”，是在腰部的带动下作的近乎于半圆的手臂挥动动作（从上向下看得投影）。这时手臂呈放松状态，腰快于手（胳膊），而不是很多业余球友理解那种，向下拉手，大臂带动小臂的拉。所有集中发力和调控都是在触球瞬间，这是一体的，一个动作，所以在触球前必须足够放松。
       而最后传递到手，就是手指发力。这是个有形的动作。有具体的要求和要点，不是所谓的感觉。
      手臂的动作必须是接近“半圆形”的动作，否则腰部的力量用不上，手臂是腰部挥动的“软鞭子”，而不是僵硬的“双节棍”。业余球友中，很多强调快“收小臂”，实际的动作，从上往下看，更近似于“直线”，是错误的

phoenixxx

学到了，到球场是试试

kkk009

说得很专业啊，试一试看。

chuanxiang

我是来拿分的

moon草

专业指导，受教了