邹市明少吃几口饭险输掉比赛 不吃米饭惹怒教练

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　　根据拳击运动的需要，拳手的食谱必须拒绝高热量、无营养的食物，高热量的零食，比如巧克力、炸薯条和馅饼也都需要忌口，从这个角度看，邹市明一不小心就触犯了职业基本原则。而对于邹市明这样小级别的选手，在饮食上更要严密控制，稍有不慎就会出现体重超标或营养欠缺的情况。
　　
　　59比55，三名裁判判定邹市明赢得了自己职业生涯第二战6回合中的5个回合，看上去邹市明赢得毫无争议，他之前在美国的两个多月封闭训练也收到了效果。但是，与奥特加的比赛最后10秒，体力已经耗尽的邹市明步伐蹒跚，身体摇晃……比赛结束后，邹市明的教练罗奇在休息室里大发雷霆，原因仅仅是因为邹市明赛前吃了巧克力而没有喝粥。
　　对一名职业拳手而言，饮食可以说是重中之重，此前邹市明曾表示自己要抛弃业余拳击的影子，此番他暴露出的饮食问题可在另一个层面提醒他和他的团队，在职业领域，任何一个细节都马虎不得。
　　不吃米饭惹怒教练
　　“邹市明接下来有很多东西要学，包括饮食方面，我今天有一点生气，因为我看到邹市明在赛前吃了能量棒，那块巧克力只能让他坚持3回合而不是6回合。”罗奇直言不讳自己愤怒的原因，在他看来，邹市明的赛前饮食出了问题，一定程度上导致邹市明在第5回合开始体能迅速下降，场面非常被动，事实上，在裁判的打分中，邹市明输掉的也恰恰就是第5回合。
　　经纪公司盛力世家总裁李胜就此事做了详细的解释，赛前罗奇要求邹市明必须吃一碗米饭，因为米饭可以保证他的体力，但是邹市明担心自己吃得太饱会影响比赛中的灵活性，上一次比赛他就因为米饭吃得较多，自我感觉有些负担，于是乎，邹市明赛前最后一顿饭没有选择米饭，而是喝了一碗粥，由于粥有点咸，邹市明没有喝完，之后又吃了根能量棒（巧克力）。
　　赛后，邹市明自己回顾比赛也有些懊恼，“4回合有4回合的打法，6回合、8回合和12回合又有不同的打法，今天回去之后，罗奇给我上了严肃的一课，不仅是比赛中的，还有生活管理方面的，职业比赛有很深的内涵，赛前我没有按照他的要求安排饮食……”的确，这一点点小小的差错让邹市明的比赛高开低走，前4个回合，他在美国的特训显然收到了效果，没有太多无谓的移动，近身的连续打击也让奥特加疲于防守，但由于体能储备不足，邹市明越往后打越辛苦，第5回合他陷入困境，遭受的打击远比之前要多，到了第6回合虽然赢下了比赛，但体能已经接近极限的邹市明连举起双臂都有些困难，多次主动上前抱住对手，可以说，完全是凭着坚强的意志力，邹市明才撑到了最后。
　　第三战或升级8回合
　　这样一场有惊无险的比赛能否让邹市明变得更职业呢？“我只有亲身经历过才能明白，这都是经验，我在慢慢地进步，去了解职业拳击的氛围，只有通过这样的学习，我才能慢慢融入职业拳击，希望大家能够给我更多的时间和空间。”赛后高举双臂的时候，邹市明内心一定五味杂陈，或许处理好这些小小的细节，他的比赛会赢得更加轻松，而不会体能耗尽，脸上还顶了一只熊猫眼（左眼眶明显肿胀发紫）。
　　一直以来，很多人都担心邹市明的体能能否支撑职业拳击的需要，邹市明转职业之际已经32岁“高龄”，业余拳击只打3个回合，而职业拳击要打12个回合。在自己职业生涯首战4回合中，邹市明最后时刻就出现了体力不支的现象，此番状况更加明显。反观邹市明比赛开始前埃斯特拉达的比赛，墨西哥拳王就是依靠充沛的体能在最后几个回合实现了逆转……6回合已经苦不堪言，未来打8回合甚至12回合，邹市明能够坚持到最后吗？一些悲观的论调干脆认为，即便不被对手击倒，邹市明的体能都很难坚持12回合的漫长比赛。
　　此外，在直播中，央视体育频道也透露邹市明下场比赛极有可能出战8回合，虽然早升回合数能够促进邹市明熟悉职业拳坛，但是就邹市明的体能状况看，今后的训练和身体调养必将是一段艰苦的旅程。而这其中，本场出现纰漏的饮食环节也在一定程度决定了邹市明未来的体能储备。
　　职业拳手该吃些什么？
　　此前，李胜在介绍职业拳击时就强调，职业拳击不只是一个人技术水平的考验，也是整个团队乃至后勤保障、生活管理的考验。纵观职业拳坛的那些传奇拳王，在饮食这样一个小细节上也都严谨克制。以泰森为例，他早餐只吃燕麦粥，午餐和晚餐完全一样：牛排、意大利面和果汁。帕奎奥的食谱也单调到离谱，菲律宾牛肉汤、鸡肉、大量的米饭以及一些水果蔬菜……数年如一日，菲律宾拳王只吃这几样，此外，油炸垃圾食品和高脂肪食物他碰都不碰。
　　根据拳击运动的需要，拳手的食谱必须拒绝高热量、无营养的食物，而高热量的零食，比如巧克力、炸薯条和馅饼也都需要忌口，从这个角度看，邹市明一不小心就触犯了职业基本原则。饮料方面，含咖啡因和酒精类的饮品也属于高危食品，此类饮料会增加排尿量，加重脱水症状，影响拳手在比赛中的持续运动能力。那么一个真正职业的拳击手应该吃哪些呢？
　　通常的观点是，每天必须摄入较多的碳水化合物、适度的蛋白质和少量低脂肪，三种营养成分大致比例为55:25:20，米饭、面条、燕麦、馒头等食品就拥有大量的碳水化合物，这就不难理解为什么泰森和帕奎奥把燕麦、意大利面和米饭作为首选了。此外，蛋白质是肌肉增长的营养源，脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等符合要求；再者，为了适应拳击训练中神经肌肉的协调性，应多吃绿叶蔬菜、水果等碱性食物,特别是在训练初期要提供充足的维生素B1和B2,增加体内的碱储备……所以职业拳手通常都不会拒绝适量的瓜果、蔬菜。
　　听上去，仅仅从饮食而言，职业拳击就有颇多讲究。值得一提的是，对于邹市明这样小级别的选手，在生活上更要严于律己，饮食更要严密控制，稍有不慎就会出现体重超标的情况，有时候体重控制住了，身体的营养成分又有所欠缺，直接影响到比赛中的状态，更何况邹市明已经不再年轻，他对自己的身体更要格外关照。所幸罗奇在这方面拥有丰富的经验，他先后指导过泰森、霍亚、帕奎奥等不同级别的拳王，对于邹市明的管理，他最有发言权，此番罗奇令人意外地发火恰恰是对邹市明的一个触动，对于他今后的发展有百利而无一害。

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