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很瘦,想通过健身来改善,该怎么锻炼?

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主題

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好友

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高中生

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2021-12-3 19:37
  • 簽到天數: 139 天

    [LV.7]常住居民III

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    樓主
    發表於 2021-5-18 14:04:14
       体重一直在一百斤徘徊,最近两年也一直去健身,感觉效果不是很理想,也看过很多的长肉 方法,都试过感觉效果不是很理想,有没有好的长肉方法

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    主題

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    好友

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    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    無聊
    7 分鐘前
  • 簽到天數: 2100 天

    [LV.Master]伴壇終老

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    中學生 文明人 回文勇士 男生勳章 簽到達人 高中生 大學生 教授 簽到勳章 伴壇終老

    沙發
    發表於 2021-5-18 16:45:43
    想长胖就是多吃,没别的方法
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