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大体重小白入门健身怎么做?

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中學生

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  • TA的每日心情
    開心
    5 天前
  • 簽到天數: 230 天

    [LV.7]常住居民III

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    樓主
    發表於 2021-4-10 10:14:59
    大体重小白入门健身怎么做?求各位大佬支个招。
    頭像被屏蔽

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    禁止發言

  • TA的每日心情
    慵懶
    2023-7-23 17:55
  • 簽到天數: 1435 天

    [LV.10]以壇為家III

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    沙發
    發表於 2021-4-12 18:15:02
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    高中生

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-10-16 12:43
  • 簽到天數: 447 天

    [LV.9]以壇為家II

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    板凳
    發表於 2021-4-19 08:55:49
    没什么好办法。管住嘴迈开腿,少吃多动,少吃米饭馒头,多吃蔬菜,多喝水加快体内循环也是好的,少糖少油脂

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    教授

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  • TA的每日心情
    無聊
    昨天 23:23
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    [LV.Master]伴壇終老

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    中學生 文明人 回文勇士 男生勳章 簽到達人 高中生 大學生 教授 簽到勳章 伴壇終老

    地板
    發表於 2021-5-29 17:38:21
    先从深蹲、俯卧撑、椅后臂屈伸,还有卷腹开始
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