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[內地] 补钙

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樓主

發表於 2019-3-21 11:12:02

补钙补钙吃什么食物，补钙食谱助您补钙的治疗

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人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。体内缺钙，会影响身体成长，导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠，还会出现肌肉痉挛的症状。经常盐酸背痛、血糖低或者常饮用碳酸饮料的人群需要补钙。补钙的最佳方式多在日常饮食中选择天然的食物，如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要。

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發表於 2019-4-15 14:27:46

长知识了，谢谢

lmwhm88

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發表於 2019-6-25 15:52:56

菠菜豆腐也是补钙的

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

甘草

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發表於 2020-6-9 07:07:01

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黑色食品为主呀

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

t52888882

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5^#

發表於 2020-6-18 15:16:51

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t52888882

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發表於 2020-6-18 16:04:14

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david1230

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發表於 2021-3-24 20:33:02

还要注意多多地晒太阳。

mahao999

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發表於 2021-12-13 13:02:23

牛胸板，烧汤，很补钙的

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