双耳补气汤

雨落润田

“养生私房菜——双耳补气汤
黑木耳，含有丰富的膳食纤维和铁。银耳，有丰富的胶原蛋白。两者结合，能够让女性保持面色红润、气血充足，延缓哀老，有助于减肥瘦身，促进排便，还能清热健胃，有助于肝脏排毒解毒。”

食材明细
主料

• 黑木耳适量
• 银耳适量
  

辅料

• 红枣8颗
• 纯净水适量
• 枸杞少许
  

调料

• 冰糖一块
  

• 甜香口味
• 炖工艺
• 三刻钟耗时
• 简单难度
  

双耳补气汤的做法步骤

• 
  
  1
  
  黑木耳备用。
  
• 
  
  2
  
  泡发好的黑木耳洗净，撕成小朵。
  
• 
  
  3
  
  银耳备用。
  
• 
  
  4
  
  泡发好的银耳，洗净，撕成小朵。
  
• 
  
  5
  
  红枣清洗干净。
  
• 
  
  6
  
  切核。
  
• 
  
  7
  
  冰糖备用。
  
• 
  
  8
  
  锅中加适量水，放入黑木耳、银耳和红枣。
  
• 
  
  9
  
  慢火煨炖至汤水粘稠，木耳软糯。
  
• 
  
  10
  
  根据自己口味，加入冰糖或红糖调味。
  
• 
  
  11
  
  关火放入少许枸杞，即可享用。
  
• 
  
  12
  
  盛入碗中。
  
• 
  
  13
  
  软糯香甜可口。
  
  

Djb222

一般都是用白木耳煲糖水吧？？

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