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[其他] 皮肤喜欢吃的十种食物

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    發表於 2012-4-4 14:33:17 |只看該作者 |倒序瀏覽
    皮肤喜欢吃的十种食物
    1、西兰花
    它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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    2、胡萝卜
    胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
    2.jpg
    3、牛奶
    它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
    3.jpg
    4、大豆
    其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
    4.jpg
    5、猕猴桃
    富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
    5.jpg
    6、西红柿
    含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
    6.jpg
    7、蜂蜜
    含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
    7.jpg
    8、肉皮
    富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
    9、三文鱼
    其中的ε-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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    10、海带
    它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂
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    發表於 2012-4-7 09:04:40 |只看該作者
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    發表於 2017-2-22 17:43:15 |只看該作者
    这些我基本都喜欢吃
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2018-2-21 15:12:45 |只看該作者
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    發表於 2018-2-21 21:36:37 |只看該作者
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    發表於 2018-7-22 11:53:21 |只看該作者
    胡萝卜需要炒了才吸收吧
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2018-7-22 12:11:13 |只看該作者
    回帖是一种美德
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    發表於 2018-7-22 23:52:59 |只看該作者
    受教了
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2018-8-14 13:32:46 |只看該作者
    来看看~~~~~~~
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