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[粉,面,飯] 蒸菠菜玉米团子❤️好吃不长肉

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    發表於 2024-2-15 20:53:24 |只看該作者 |正序瀏覽
    食材明细
    主料
    辅料
    调料

    蒸菠菜玉米团子的做法步骤

    • 1

      菠菜清洗干净,胡萝卜去皮,鸡蛋三个。


    • 2

      胡萝卜擦丝,和菠菜分别焯水,焯水后捞出来挤出水份。


    • 3

      鸡蛋打散炒熟。


    • 4

      把鸡蛋,胡萝卜,菠菜切碎放在一起。


    • 5

      放盐,蚝油,白胡椒粉,五香粉,鸡精搅拌均匀。


    • 6

      最后放两勺玉米面混合,增加黏性,容易团团子。


    • 7

      用手把食材轻轻捏成圆形,外面粘上一层玉米面。


    • 8

      全部操作完成后放入蒸锅,水开后蒸10分钟。


    • 9

      菠菜玉米菜团子制作完成。


    • 10

      满满的都是菜,口感好,低脂低卡,适合减重主食。




    20210301161456539514384210904953.jpg (211.27 KB, 下載次數: 57)

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    發表於 2024-9-19 09:04:24 |只看該作者
    看起來還不錯啊!!!
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    發表於 2024-2-16 16:55:06 |只看該作者
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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