比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 蒜香肉丝荷兰豆

查看: 680|回復: 3

[主菜] 蒜香肉丝荷兰豆

[複製鏈接]

ab77777

3794 主題	0 好友	2萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 09:38

簽到天數: 3005 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 2064
金錢: 1613
威望: 25741
主題: 3794

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2023-3-15 12:59:35 |只看該作者 |正序瀏覽

蒜香肉丝荷兰豆

简介

材料
荷兰豆300克肉丝100克蒜苗一根蒜头1瓣

做法

1
将荷兰豆蒂头去掉，尾巴的老筋撕掉
2
肉丝用醃料先抓醃静置备用，蒜头切片，蒜白切末，蒜绿切小段备用
3
起油锅下蒜片炒香后下蒜白一起拌炒一下，再下已醃好的肉丝翻炒至肉丝变色
4
肉丝翻炒变色后下荷兰豆一起拌炒至豆子颜色变翠绿，锅边呛一点米酒拌炒后加盐巴及适量的水后再加蒜绿，翻炒一下至锅内水滚后即可起锅
5
成品

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

kuanglan135

0 主題	1 好友	1萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗 2023-4-18 13:49

簽到天數: 757 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2296
威望: 10546
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2023-4-4 22:09:19 |只看該作者

路过支持

回復

使用道具舉報

ssx51466

1 主題	0 好友	6613 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	慵懶 2024-12-17 19:13

簽到天數: 685 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6691
威望: 6613
主題: 1

發消息

沙發

發表於 2023-3-17 19:47:26 |只看該作者

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[主菜] 蒜香肉丝荷兰豆

中學生

簽到勳章

男生勳章