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[其他] 保湿菜单吃出水润女人

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    發表於 2012-4-19 18:37:32 |只看該作者 |正序瀏覽
    保湿菜单吃出水润女人
    现代的女人一定要有水润的肌肤!只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人非你莫属。
    1.jpg
    水润女人特征1 娇嫩的面部
    “面子”的问题很重要,不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜,白皙润滑,让人过目不忘。
    食补菜单:芪枣合汤
    取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。
    小编推荐:唇情女人让亲吻更显甜蜜
    水润女人特征2 丰润的朱唇
    柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场,挑剔的他可十分在乎呦。
    食补菜单:
    1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏,如吃“鸡内金”。
    2、山药。营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。
    3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。


    2.jpg
    水润女人特征3 爽滑的身体
    除了面部护理,身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤,柔软有弹性,仿佛要拧出水来。可事与愿违,身体越来越粗糙,连自己都懒得碰,更何况是他!
    食补菜单:富含丰富维生素A和维生素C的食物:
    1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。
    2、海参。含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。
    3、干果。内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥。
    4、水果。维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。
    小编推荐:干燥季节秀发补水DIY
    水润女人特征4 润泽的乌发
    越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”,就越觉得拥有一头乌黑光泽的秀发的重要性。
    食补菜单:
    1、补血、健脾的药补,如枸杞子、山药、百合、阿胶。
    2、补肾阴的干果,如腰果、核桃等。
    3、新鲜蔬菜,如菠菜、胡萝卜(最好用水焯一下,生着吃)。


    3.jpg
    水润女人特征5 晶莹的指甲
    指甲反映身体的健康、营养程度,千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是,再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰,会逐渐失去往日的光泽,而且极易干裂起皱。
    食补菜单:
    1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。
    2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。
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    發表於 2023-7-4 09:12:35 |只看該作者
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    發表於 2023-2-23 14:46:48 |只看該作者
    营养美食
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