入伏药膳六款，清心解暑，祝你轻松度过酷暑

温良恭俭让

炎炎夏日，三伏天犹如炉火般炙烤着大地，人们往往感到心烦意乱，口渴难耐。为了应对这酷暑的挑战，我们特地精选了六款清心解暑的药膳，旨在帮助大家驱散暑气，重拾清凉与宁静。

第一、冰镇的绿豆汤。绿豆，自古以来便是夏日消暑的佳品，具有清热解毒、利尿消肿的功效。一碗冰凉的绿豆汤，不仅能够为你带来瞬间的清凉，更能深入体内，为你驱走燥热。

第二、荷叶粥。荷叶，碧绿如玉，其独特的清香能够舒缓紧张的情绪，而粥则易于消化，为你补充体力。荷叶粥不仅味道鲜美，还能帮助你缓解夏日的疲倦，焕发精神。

第三、银耳莲子羹。银耳与莲子，都是滋阴润燥的佳品。将它们炖煮成羹，不仅口感滑嫩，更能为你的身体补充所需的水分和营养，助你度过炎炎夏日。

第四、薄荷茶、酸甜开胃的酸梅汤以及香浓可口的薏米水。这些药膳各具特色，既能满足你的味蕾，又能为你带来身心的清凉与舒适。

在这酷暑难耐的三伏天里，不妨试试这六款清心解暑的药膳吧！它们将为你带来一丝丝清凉，让你在炎炎夏日中也能感受到宁静与惬意。