糖尿病日多家医院开展义诊，专家提醒 科学饮食、多运动是最好的预防

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乌鲁木齐晚报讯（记者李晓青报道）11月14日是“联合国糖尿病日”，新医大附属中医医院（自治区中医医院）、自治区人民医院、新医大五附院、新医大一附院等乌鲁木齐多家医院已开展义诊、宣教科普、健康厨房进医院等活动。

　　11月13日，记者从新医大附属中医医院（自治区中医医院）糖尿病并发症筛查防治中心了解到，一年多来，他们跟踪随访糖尿病患者633人，其中近七成患者属于超重、肥胖患者。

　　2019年60岁的刘霞由于长期饮食不节制、缺乏运动，体重曾重达150公斤，2018年，她因糖尿病并发症两度入院抢救，病情稳定出院后，新医大附属中医医院（自治区中医医院）内分泌科为她提供出院后健康管理服务，通过糖尿病并发症筛查防治中心电话随访、定期复诊、科普宣教等方式，帮助她改善不健康的饮食作息、科学减重，目前她已减重20公斤，血糖水平基本稳定。

　　该院内分泌科主任马丽说，许多人印象中糖尿病患者由于胰岛素分泌不足容易消瘦，临床上却发现不少糖尿病人是肚子大、四肢瘦的腹型肥胖，这类病人体内的胰岛素并不缺乏或是缺乏程度很小，甚至比正常水平还高，出现胰岛素抵抗现象，糖尿病人反而会胖起来，但这种胖并非匀称的胖，而是表现为肚子大、四肢瘦的腹型肥胖。

　　马丽说，肥胖是导致胰岛素抵抗的主要原因之一，因此糖尿病患者要先治疗胰岛素抵抗，首先就要通过饮食、运动、药物等方式科学减轻体重。

　　“如今，糖尿病患病率逐渐趋于年轻化，男性、肥胖超重者糖尿病患病率更高。”自治区人民医院内分泌科主任王新玲提示，好的生活习惯是预防糖尿病最好的方式，在饮食上少油、少盐、少糖，戒烟限酒，每天坚持30分钟以上的中等强度的有氧运动。对于非糖尿病的人群来说，这种运动也是预防高血糖的好方法。