[飲食常識] 羊肉洋葱：降低胆固醇

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chuwang59

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高中生

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TA的每日心情

	怒 2020-3-19 20:37

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[LV.10]以壇為家III

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發消息

樓主

發表於 2015-6-11 22:49:55

洋葱是目前所知蔬菜中唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管，因而有助于降血压。葱爆羊肉受人欢迎，若能加点洋葱，那就达到了营养的升级组合。因为羊肉蛋白质和饱和脂肪含量都较高，在干燥的秋冬季节，羊肉吃多了有升高胆固醇的危险。在烹制羊肉时加些洋葱，就可以防止人体对羊肉中胆固醇和脂肪的过量吸收。
“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效?吃肉时必须得吃蒜吗?吃肉为何一定要配大蒜，有一种说法认为大蒜可以化解肉

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[飲食常識] 羊肉洋葱： 降低胆固醇

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