虾:护眼明目、抗癌防癌
酱油:活血化瘀
白糖:活血化瘀
| 莲藕 1根 | 虾 8个 |
| 蒜 5瓣 | 葱 1根 |
| 酱油 适量 | 盐 少量 |
| 白糖 适量 | 水 适量 |
| 植物油 适量 |
1.准备好食材
2.将莲藕削皮切成片，放于盘中
3.锅中倒入适量水，将莲藕放于蒸格中，水开后，转小火
4.蒸莲藕的过程中，将蒜剥皮切成蒜末，葱洗净切成葱花
5.将虾除掉虾腺虾须虾脚，洗净
6.调一碗汁，里面加入适量酱油、白糖，少量盐，搅拌均匀
7.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入蒜末
8.爆香蒜末，倒入调好的汁
9.入味后即可关火
10.将虾放于莲藕上
11.淋入锅中的蒜香调味汁
12.5分钟后，关火再焖5分钟，即可出锅
13.洒上葱花
14.蒜香莲藕虾就可以呈上桌子了~
15.成品图
1、先蒸莲藕，莲藕蒸20分钟即成熟
2、蒸虾不超过5分钟，避免老
| 歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.78/) | Powered by Discuz! X2.5 |