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標題: 喝醋減肥法喝出窈窕醋美人 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-2-27 17:06
標題: 喝醋減肥法喝出窈窕醋美人

　　喝醋能減肥嗎?
　　醋真是好處多多啊。醋有很多的營養物質，其中所含的揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質具有幫助消化、增進食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能，因而能價款人體的新陳代謝速度。要知道，很多的肥胖都是因為新陳代謝差引起的。除此之外，喝醋還可以調節體內酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能，具有清腸排毒的效果，有效減少體內多余的毒素。所以說，喝醋是可以減肥的。

　　那怎么喝醋能減肥呢?今天小編就為您準備了四大喝醋減肥法，讓你每天不再單調的享受一種醋味了。所以，趕緊跟著小編來看看吧：
　　一、食醋配方
　　原料：米醋20克/劑
　　食法：每日2次
　　功效：每次早晚的時候喝。如果單是這樣喝不下的話，可以將醋放在各種湯中，或者涼拌菜中也有很好的效果。經常喝醋可以治療高血脂癥，肥胖病。
　　

　　二、醋黑豆
　　材料：黑豆100克，糙米醋300毫升。(這個大概是兩星期的分量)
　　做法：1、將黑豆加水后以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。
　　2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。
　　3、變涼后將瓶蓋封好，膨脹之后便可食用。
　　食法：需時約1日，每天吃30粒。
　　功效：黑豆含有豐富的食物纖維，能有效防防治便秘。黑豆中的維他命B1及E能為身體提供能量，讓你精神飽滿。

　　三、花生醋
　　原料：花生米400克，香醋500克
　　制法：將干凈的花生米放入瓶內，倒入香醋浸泡，將瓶口密封。陰涼處放一周。
　　食法：每日早晨空腹吃花生米12粒。連服用1個月。
　　功效：喝花生醋可以降脂，降血壓。還能調理身體，具有化痰的效果。
　　

　　四、醋蛋液：
　　原料：雞蛋一個，香醋浸蛋液500克
　　制法：1、將洗干凈的雞蛋放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液500克。將瓶口密封置于陰涼處;
　　2、大約30天后，蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破，攪拌均勻就可以吃了。
　　食法：每日2次，每次20克香醋蛋液，然后配合著20克涼開水來吃。
　　功效：醋蛋液融合了雞蛋和醋的減肥功效，不僅減肥瘦身的效果值得稱贊。同時還具有美白祛斑的作用哦!

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