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標題: 能转化成维生素A的食物 [打印本頁]

作者: 2074controller 時間: 2021-8-14 21:44
標題: 能转化成维生素A的食物
维生素A具有增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，能够有效抵抗过敏原的侵袭。维生素A广泛存在于各种哺乳动物、禽类和鱼类体内，植物中的胡萝卜素是维生素A原，能够在人体内转化成维生素A。因此，除了畜禽肉类之外，富含胡萝卜素的胡萝卜、西兰花、枸杞也能为人体补充维生素A提供良好的来源。

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