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標題: 紫灵芝炖鸡 [打印本頁]

作者: 杨幕    時間: 2012-4-6 17:20
標題: 紫灵芝炖鸡
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原料:三黄鸡1只,国琼紫灵芝片10克,淮山药2根,大枣10颗,枸杞少许
佐料:姜片,香葱,香菜末各适量
调料:料酒,盐各适量
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【功效剖析】
国琼紫灵芝:性平、温,对于调养糖尿病高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效,《本草纲目》记载,紫灵芝为上上品,长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本,对人体有益无害。
山药:味甘、性平,具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效。
鸡肉:味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。
大枣:补中益气,养血安神。
做法:
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1.       把鸡清洗干净腑脏,用清水浸泡十几分钟。
2.       大枣,紫灵芝用清水清洗一下,捞出备用。
3.       将山药洗净,去皮,切滚刀块
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4.       锅中水烧开,鸡放入锅内,放入两片姜,可以起到去腥的作用。
5.       倒入适量料酒,也有去腥的作用。鸡在开水中焯5分钟左右。
6.       将焯好的鸡,用清水冲洗干净,捞出沥干水,放入砂锅内。
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7.       砂锅中加入足量的水。
8.       放入紫灵芝片和大枣。
9.       香葱与姜片放进去。
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10.   大火,煮开。
11.   改为小火,炖煮40分钟。
12.   加入切好的山药,炖十分钟
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