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標題: 这菜是肠道清道夫，清肠刮油减脂 [打印本頁]

作者: 正体不明 時間: 2021-2-3 11:21
標題: 这菜是肠道清道夫，清肠刮油减脂
随着2021年春节的临近，这段时间各种年会，应酬，聚餐比任何时候都要多一些，人们往往无法抗拒美食的诱惑，高热量、高脂肪、高油脂的食物吃得太多，给胃肠造成了沉重的负担，因此过年了，别总大鱼大肉了，也要注意吃点素菜给我们肠胃洗洗澡，给个大扫除。

对于魔芋，大家都不陌生，它可谓是减肥食材的代名词了，魔芋不仅低热量高膳食纤维，能促进消化排出毒素；且它富含葡萄甘露聚糖，能降低对胆固醇和糖份的吸收，低脂又饱腹，是一种健康的减肥食材。

而韭菜有着“洗肠草“的美味，含有大量的粗纤维和维生素，能促进肠胃蠕动，有效防止便秘。韭菜味道鲜香，与爽滑的魔芋搭配在一起，简单一炒，5分钟就能上桌，清肠胃，轻松排出体内垃圾。这菜是肠道清洁工，清肠排毒常吃给身体做大扫除，便宜鲜美又好吃，越吃越健康，过年期间多吃几次吧。

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