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標題: 分享给手凉脚凉的女性朋友 [打印本頁]

作者: hanjin19921    時間: 2016-1-5 15:12
標題: 分享给手凉脚凉的女性朋友
天气转凉,很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。给大家推荐一款由红豆红糖红枣一起煮成的三红暖身汤。
  红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖 胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。
 具体做法是,红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600 毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。 需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。

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作者: 甘草    時間: 2018-7-29 07:51
有营养,又健康,很喜欢
作者: SYLW    時間: 2018-9-9 12:28
这个是技术贴,顶起!
作者: SYLW    時間: 2018-9-9 12:30
这个是技术贴,顶起!
作者: 甘草    時間: 2018-10-30 10:03
补补更健康
作者: hsxs271828    時間: 2021-1-24 16:38
这个是技术贴
作者: xuehouniao    時間: 2022-10-19 16:16
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: xuehouniao    時間: 2023-4-14 11:12
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: qazQAZ@22    時間: 2023-7-21 18:04
好资源加分!




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