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標題: 关于内功1 [打印本頁]

作者: qushangfenle    時間: 2015-7-1 13:03
標題: 关于内功1
本帖最後由 qushangfenle 於 2015-7-1 13:03 編輯

通过一些内功的练习方法以及楼主的亲身经历,我在这里将为大家解说什么是传说中的内功,以及内功的禁忌
1.内功与肌肉
    从影视剧和一些内功修炼的基本法门大家经常会看到“气沉丹田”什么的,楼主也曾经试过,不过效果很小。后来偶然遇到一位修炼内力的人,他教了我一个很简单的运气方法,就是吸气时将气由人中出发,向上运行,呼气时气由人中发,向下运行,两股气交汇在肚脐处,就会感觉到腰腹如同环绕一条腰带,变硬了,可这并没有太多用处,被打一拳表皮疼,肌肉不疼,内里有震动的感觉,如果对方力气大,一拳楼主就有反胃的感觉。由此可见,内功其实与肌肉的舒张有很大关系,正常情况下,所动用的肌肉块内,很难将所有肌肉都动用起来,打个比方,日常生活中整块肱二头肌只有1/3的肌细胞参与收缩就足够了,剩余部分由于长期不使用可能会萎缩或难以支配,而气功就是通过练习使更大部分的肌细胞处于可支配状态。而且人的内脏也存在大量肌细胞,如果可以动用这一部分肌细胞,人的力量就可以发挥的更加充分。而所谓气功所运的气可能就是对肌肉感知的意识,通过不停感知达到控制更多肌细胞 的目的。
2.内功与呼吸
    在一次运动中,楼主从高处跳了下来,表面没伤,但是力气明显变小,还会咳嗽,打点滴也没有效果,后来一位中医说我在跳落时憋了一口气,气压压伤了我肺部的毛细血管壁,我的肺部承压能力变得很差,所以力气变小还咳嗽。医生还告诉我不能只学招式,不会运用呼吸,这样迟早还会受内伤,最后给了楼主开了几服药,楼主不再咳嗽,但也从此不敢练功夫了。俗话说“练拳不练功,到头一场空”就是指这种情况,通常情况下,对外发力的时候要呼气(像高压锅排气一样)来减轻对肺部的压力,一旦呼吸与动作不协调就很有可能伤到自己。像正规的气功不仅要练习姿势,还要与之相配的呼吸节奏,可惜很多人并不重视。
3.内功与经脉
楼主曾经企图通过练习强化自己膻中穴,结果被打坏了胃经,经常胃疼而且不能长时间举东西,否则会呼吸困难,可见电影里关于气要行走经脉并不全是扯淡。中医里面经脉就是运送养料和氧气的路,平时通过冥想、运气来感知和主动干预经脉,使之更加宽大通畅,自然就可以让肌肉更加有力和持久。这就相当于战争时的后勤线路,后勤越给力,前线士兵自然越卖力。
4.危险地内功
动用内功进行竞技,危险地不仅仅是对手,动用内功的你也很危险,比方说你能够动用肠道的肌肉,结果没有协调好,就有可能拉上肠子,如果呼吸不到位,还打在了墙上,很有可能震伤自己。甚至平时练习的时候都很危险,一旦走错筋脉或者失调的把内脏肌肉动用了,想象一下,你的肠子反方向蠕动后......场面太美,我不敢看。这或许就是传说中的走火入魔了。
5.内功的威力
会内功的人力气可能要比常人高出一些,应该不会翻倍,但是他们的身体很协调,同时发力也很充分,所以内力深厚的人可以把全身当做一把锤子砸到别人身上,劈砖开石稀松平常。而且他们的抗击打能力和恢复能力很惊人,被人受伤是被动的被身体恢复,而他们能命令自身个系统促进恢复,高下立判。






作者: kkkbo123    時間: 2015-7-1 13:13
呼吸吐纳,吸气呼气
作者: qushangfenle    時間: 2015-7-1 14:35
zhh852cn 發表於 2015-7-1 14:17
楼主有具体的方法吗?

最简单的:向前走7步,这七步一直吸气,再往回走七步,这七步一直呼气。等你适应了这种节奏,可以两步两步向上增加。可以瘦小肚子呦
作者: qushangfenle    時間: 2015-7-1 14:37
z9375453 發表於 2015-7-1 13:22
感觉LZ说了跟没说一样...

真理就是废话。哈哈哈
作者: buyiyu    時間: 2015-7-1 14:38
好像是真的一样
作者: qushangfenle    時間: 2015-7-1 14:40
如来小神掌 發表於 2015-7-1 13:13
九阳真经

楼主已连残,看客需小心
作者: qushangfenle    時間: 2015-7-1 14:43
buyiyu 發表於 2015-7-1 14:38
好像是真的一样

楼主以身试法的出来的。身体都被自己玩废了
作者: charees    時間: 2015-7-1 14:49
看着挺有道理,外行不懂,随便看看
作者: alexkent    時間: 2015-7-1 14:53
楼主科普吗?
作者: qushangfenle    時間: 2015-7-1 14:54
alexkent 發表於 2015-7-1 14:53
楼主科普吗?

算是吧。。
作者: asdf2931    時間: 2015-7-1 14:55
内功还是算了,估计得要练个几十年~~~
作者: lkjh123    時間: 2015-7-1 17:47
强悍的解释,还真的有可能这样,
作者: 六道1965    時間: 2015-7-28 15:48
有道理 的书哦
作者: itxeeyww    時間: 2015-8-5 14:38
收留我吧楼主
作者: zhaoweiaier    時間: 2015-8-5 15:41
我靠,这东西还真有啊
作者: zhaoweiaier    時間: 2015-8-5 15:44
完全看不懂
作者: lesismor    時間: 2015-8-5 15:51
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 18095693305    時間: 2015-8-5 15:52
我想练功,求大师指导
作者: oobuluo    時間: 2015-8-5 15:58
呵呵,楼主练九阳神功就好了
作者: xd810923    時間: 2015-8-5 16:00
楼主该去写小说了
作者: vandine    時間: 2015-8-5 16:12
吸气呼气,吸气呼气,左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
作者: 兽业解惑    時間: 2015-8-5 16:16
有葵花宝典、敢练吗、、呵呵
作者: shejishiwangyi    時間: 2015-8-5 16:17
练岔了走火入魔
作者: ssssss00    時間: 2015-8-5 16:25
撸主也喜欢看武侠小说的撒
作者: lige24    時間: 2015-8-5 16:37
欲练神功....不必自宫
作者: gaoxingaoxin    時間: 2015-8-5 16:44
你这说的有意思吗?
作者: gaoxingaoxin    時間: 2015-8-5 16:45
你这说的有意思吗?
作者: 拖鞋抽蟑螂    時間: 2015-8-5 16:55
大湿,有速成班吗
作者: arsenlobbin    時間: 2015-8-5 17:25
我靠,太玄幻了吧!楼主是网络写手吧!
作者: qs8888    時間: 2015-8-5 18:07
九阳真经,拳打敬老院,脚踢幼儿园。
作者: 大智若愚    時間: 2015-8-5 18:30
神神叨叨的
作者: bbking444    時間: 2015-8-5 19:01
不用自宫的武功
作者: ksh1992    時間: 2015-8-5 19:18
我还是燃烧小宇宙去吧
作者: 黑色天堂10086    時間: 2015-8-5 19:36
写手的好材料
作者: 我要打十个    時間: 2015-8-5 20:10
还有2呢楼主
作者: you830719    時間: 2015-8-5 20:17
讲的不错 期待下回分解
作者: loxiave    時間: 2015-8-5 20:22
一本道。。。。。。
作者: yean2012    時間: 2015-8-5 20:30
滴答滴答滴答滴答
作者: yean2012    時間: 2015-8-5 20:31
滴答滴答滴答滴答答
作者: yean2012    時間: 2015-8-5 20:36
滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答答
作者: mxffhxy    時間: 2015-8-5 20:46
还有真功夫吗
作者: qa2526    時間: 2015-8-5 20:57
66然并卵
作者: liqiangmusic    時間: 2015-8-5 21:08
楼主什么都不懂
作者: ylxjn515766499    時間: 2015-8-5 21:25
真实的内功
作者: a051229106    時間: 2015-8-5 21:37
为什么现在几乎都见不到呢!!!
作者: 82642846    時間: 2015-8-5 21:46
我想问是不是就我一个人没看懂楼主在说什么。。。?
作者: 909970961    時間: 2015-8-5 22:48
然而这并没有什么用
作者: dijiaheng258    時間: 2015-8-5 22:52
为啥不给发一本心法出来
作者: udblxk2015    時間: 2015-8-5 23:29
楼主写的很好嘛  解决了我一些困惑
作者: kq2009001    時間: 2015-8-5 23:29
假的吧我觉得
作者: killerxue    時間: 2015-8-5 23:37
呼气。。吸气。。
作者: tigerhxh    時間: 2015-8-5 23:54
骗人的吧。。。
作者: kisslunpan    時間: 2015-8-5 23:57
呵呵~楼主应该练过~但是似乎没有师傅带啊……
作者: jeehau    時間: 2015-8-6 00:26
直能扯,反正不信
作者: scar929    時間: 2015-8-6 00:42
吹牛逼!!!
作者: 732675340    時間: 2015-8-6 01:16
有点道理啊
作者: k122420705    時間: 2015-8-6 02:06
应该存在的,就像中医一样神秘。
作者: rorolxlyy032    時間: 2015-8-6 04:40
张无忌?郭靖?
作者: guangyaonan    時間: 2015-8-6 05:02
天下无双。
作者: asdsx1990    時間: 2015-8-6 05:10
大忽悠
作者: sarlong987    時間: 2015-8-6 15:30
室外高人
作者: 嘿咻Z    時間: 2016-5-6 16:26
不就是气功吗?

作者: l397161492    時間: 2016-5-6 20:35
怎么感觉楼主说的像是CPU超频一样
作者: daimohua    時間: 2016-5-6 21:01
看完以后吓尿了,楼主这么牛b都经常受伤,感觉像七伤拳
作者: daimohua    時間: 2016-5-6 21:06
看完以后吓尿了,楼主这么牛b都经常受伤,感觉像七伤拳
作者: 18645012901    時間: 2016-5-6 21:21
气功,内功
作者: 1370672326    時間: 2016-5-6 21:44
说得好像真的一样
作者: 1370672326    時間: 2016-5-6 21:45
说的跟真的一样




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