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標題: 韩国8位超性感女王瘦腿心经 [打印本頁]

作者: 黄容 時間: 2013-3-27 12:46
標題: 韩国8位超性感女王瘦腿心经

第一位李慧英

必杀技：用高跟鞋塑造腿形

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器：锻炼+按摩

为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。

第二位玄英

必杀技：工作时不忘运动

即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器：踮脚运动

为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。

第三位韩艺瑟

必杀技：一周按摩两次

一周做两次spa，并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

升级武器：镇静体露

她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

第四位韩彩英

必杀技：健身俱乐部

她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。

升级武器：重力练习+普拉提运动

最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

第五位郑丽媛

必杀技：瘦身产品

平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦身产品进行按摩。

升级武器：骑马

从电视剧《自鸣鼓》开拍之后，她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。

第六位孙艺珍

必杀技：伸展运动

睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉，还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。

升级武器：足浴+半身浴

她的腿部很容易肿胀，所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候，加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。

第七位金雅中

必杀技：保持正确的姿势

尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。

升级武器：体露+瘦身啫喱+饮食调理

洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱，既能补充水份，又能提升皮肤弹力。饮食方面，为了防止腿部肿胀，尽量避开辣和咸的食物。

第八位尹恩惠

必杀技：运动

对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，她喜欢以运动代替食疗。

升级武器：按摩+半身浴+精油

此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。

作者: LYJ123456 時間: 2013-3-27 14:40
喜欢韩彩英

作者: ywyhao 時間: 2013-3-27 16:47
金雅中长得不错

作者: lzh202 時間: 2013-3-27 17:13
棒子还用这些低级手段，人家直接手术解决！

长得到底如何，得要她女儿验证！

作者: 833194 時間: 2013-3-27 17:45
孙艺珍的电影我看过好多啊

作者: hanianlin 時間: 2013-3-27 23:13
恩惠和彩英不错哦

作者: alfred799 時間: 2013-3-28 01:14
韩彩英，，，很好看

作者: xu1987513 時間: 2013-3-28 08:56
喜欢韩彩英

作者: 无殇残剑 時間: 2013-3-28 10:52
直接人工多省事嫌多割下去

作者: zzl523 時間: 2013-3-28 13:04
没看到哪个的腿好看

作者: zz19861219 時間: 2013-3-28 15:50
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作者: c13535704665 時間: 2013-3-28 16:08
韩国很多妹子都差不多一个模样的

作者: asdasd987 時間: 2013-3-28 17:57
很多年前我认识韩彩英

作者: tlbldh 時間: 2013-3-28 18:06
已关注{:1_12:

作者: 搁浅的借口 時間: 2013-3-28 20:08
韩彩英和金雅中~最爱金雅中！

作者: T-wen 時間: 2013-3-29 12:10
都是女神啊，超级喜欢

作者: 792665112 時間: 2013-3-29 15:11
整过了的吧？

作者: yanghaoyu123 時間: 2013-3-29 15:27
都不错，超喜欢的

作者: ltlyc68 時間: 2013-3-29 18:52
个个都不错呦！

作者: chjijun 時間: 2013-3-29 19:19
韩国的科技在与整容

作者: stchenlin 時間: 2013-3-29 20:36
韩彩英不错，我喜欢

作者: sunny1002 時間: 2013-3-29 23:20
韩彩英身材最好了！！！

作者: hkbsgg 時間: 2013-3-30 06:34
韩彩英孙艺珍很喜欢

作者: seawolfs 時間: 2013-3-30 09:36
图不够大啊。。。。。

作者: zhengyu655 時間: 2013-3-30 12:57
韩国的

作者: yangzhiqing123 時間: 2013-3-30 13:40
还是尹恩惠好看

作者: 78497921 時間: 2013-3-30 14:25
各种整形。。。。

作者: fxy61579141 時間: 2013-3-30 14:38
果断都是美腿啊！

作者: jcyzpp 時間: 2013-3-30 15:52
金雅中长得不错

作者: 64067080 時間: 2013-3-30 21:05
棒子妞~呵呵

作者: hzs154427919 時間: 2013-3-30 23:01
长得到底如何，得要她女儿验证！

作者: l168888y 時間: 2013-3-31 11:31
很不错。。。赞一个。。。。

作者: 一支小飞 時間: 2013-3-31 12:11
EastTV东方网络电视

作者: liyuanxunhuan2 時間: 2013-3-31 12:23
看见尹恩惠，想起金钟国

作者: qq523984854 時間: 2013-3-31 13:02
还不错哦

作者: 专业户口 時間: 2013-5-5 00:26
高丽的女人都一个样

作者: xiaoqiang301582 時間: 2013-5-16 03:32
感觉都挺好看的!!!不讲究

作者: 8296256 時間: 2013-6-12 09:53
电话也好，信息也好，只要祝福就好；快乐也好，幸福也好，只要陪你就好；

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